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(三)基本部分
1.导入
教师：同学们!老师今天给大家带来一段视频，你们说一下谁滚动的又快又远呢?今天我们一起来学习《前滚翻》。
2.示范
教师进行侧面及正面两种示范。
组织教学：双轨式。
3.讲解动作要点
直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿、团身向前滚动成蹲立。
讲解保护与帮助的方法
单膝跪在垫旁、一手扶背、一手托臀。
4.练习
(1)学生做蹲下低头和抱腿团身的练习。
要求：蹬地有力，低头，提臀，团身。
意图：体会蹬地低头的动作。
组织：分小组练习。
(2)教师让学生做前滚翻的完整动作练习。
要求：两脚蹬伸，收腿团身时机，滚动圆滑，
意图：学会完整的前滚翻练习。
组织：分小组练习，教师点评。
5.检验—比赛
(1)比赛：跋山涉水
游戏方法：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍，其中一处障碍必须用前滚翻动作通过，学生依次通过障碍，到达终点举手示意，下一名同学继续，小组所有成员全部通过结束，用时最少的小组获胜。
(2)评价：表扬获胜小组，鼓励其他小组，并让获胜小组分享胜利经验，互相学习。
6.课课练
素质练习—仰卧起坐
要求：每组20个，共2组。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
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责任编辑：欣欣
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