高中体育《正面上手发球》说课稿

http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:33 辽宁教师招聘 [您的教师考试网]

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(二)准备部分

在准备部分，我安排了两项活动，第一项是让学生进行热身跑;第二项是专项热身练习。充分的准备活动不仅可以调动学生参与的热情与积极性，还可以很好的拉伸关节韧带，有效降低肌肉粘滞性，有效预防运动损伤。

(三)基本部分

首先我将向学生播放行进正面上手发球并进行完整动作示范和分解讲解：准备姿势：面对球网站立，两脚自然前后开立、一手托球于体前。抛球：将球平稳地向右肩前上方垂直抛起抛球的同时，击球臂抬起并屈臂后引、肘略高于肩，上体稍侧转。击球：击球时，蹬地、转体、收腹，带动手臂快速前挥击球，用全手掌在前上方最高点处击准球的后中下部，手腕快速主动的顺势推压球，用力将球击出;随之重心前移，迅速入场。通过完整示范与分解讲解练习帮助学生建立动作表象和初步了解该技术动作。

其次组织学生以体操队形以口令的形式集体徒手挥臂练习，(1)屈肘后引;(2)挥臂。帮助学生体会挥臂速度与方向。

然后组织学生进行自由抛球练习，在练习过程中要求高度适宜，手型准确，找准击球点。帮助学生体会抛球的适宜高度与准确的位置。

随后组织学生完整的发球练习，一人发球，一人接球，进一步体会发力的准确性与突然性，使力贯穿球体重心。

之后组织学生隔网对发球练习，要求上下肢协调配合。帮助学生体会完整动作的连贯性与击球手型的固定性。

接下来，为了巩固本节课的内容，我将组织学生进行发球比赛游戏，比赛方法为十人一组，每组按顺序定点发球，球落在指定位置得1分，否则不得分，比赛哪组得分多。通过比赛练习的方式，进一步巩固本节课的知识。

最后为了能够更好的促进学生的体能和健康发展，我会组织体能加油站。进行体能练习，包含：①弓步跳②高抬腿③仰卧起坐④平板支撑等。

(四)结束部分

结束部分主要分为五个内容：

1.放松练习;

2.师生互相总结;

3.布置课后练习作业;

4.回收器材